다이어트약끊고 졸음 극복법과 건강한 생활습관 만들기
다이어트약을 끊은 후 찾아오는 졸음과 피로는 많은 이들이 겪는 흔한 문제입니다. 이러한 졸음을 극복하기 위해서는 단순히 카페인에 의존하는 것보다 건강한 생활습관을 만드는 것이 중요합니다. 적절한 수면 패턴 유지, 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 스트레스 관리 등이 졸음 완화와 전반적인 체력 회복에 큰 도움을 줍니다. 또한 몸의 리듬을 되찾고 에너지 대사를 활성화하는 방법들을 소개하며, 다이어트약 중단 … 더 읽기