다이어트로 생리가 일찍 올 때 증상과 대처법
다이어트 중에 생리가 예상보다 일찍 시작되는 경우가 종종 있습니다. 이는 체중 변화와 호르몬 불균형 등 다양한 원인에서 비롯되는데, 갑작스러운 생리 변화는 신체 건강에 영향을 줄 수 있어 주의가 필요합니다. 본 글에서는 다이어트로 인해 생리가 일찍 올 때 나타나는 주요 증상과 이를 효과적으로 대처하는 방법을 자세히 설명합니다. 또한 건강한 다이어트를 위한 식습관 조절과 스트레스 관리법도 함께 … 더 읽기